5 навичок для побудови психологічної стійкості | Практикум

Чому комусь вдається впоратись із труднощами та рухатись далі, а хтось ставить своє життя на паузу?

🟠 Чому одні люди навіть перед обличчям смерті, тривалої війни, болісної втрати чи невиліковної хвороби здатні жити осмислено, відчувати радість, мати в собі сили, а інші ні?
‍
🟠 Чому одні можуть оговтатись від життєвих труднощів і здатні дивитись у майбутнє з надією, а інші втрачають бажання, а разом із тим і сили жити?
‍
🟠 Чому одні люди стають опорою для інших, а деякі не завжди можуть потурбуватись хоча б про себе?

Ми вважаємо, що справа у 5 навичках, які допомагають збудувати психологічну стійкість:

Хороша новина у тому, що ти зможеш опанувати її незабаром!

формат

Практикум «5 навичок для побудови психологічної стійкості» (теорія + вправи)

тривалість

1,5 години + 20-30 хв на питання слухачів

платформа

Zoom

дата та час

24 листопада 19:00-21:00 за київським часом

Важливо: практикум буде записуватись.

Практикум проведе Тетяна Клинець

коучиня РСС ICF

КПТ-консультантка у навчанні

співзасновниця блогу «Поцілунки» та платформи «Твій психолог»

людина, що протягом 9 років дотична до питань психологічної роботи і просвіти, і за цей час тільки підігріває свій інтерес до цього світу, людей та здатності жити змістовне життя навіть у періоди глобальних потрясінь.

Дізнатись більше

Кому підійде практикум:

людям, які хочуть перестати втрачати землю під ногами, коли все йде шкереберть і не так, як хотілося б,

людям, які прагнуть знайти опору в собі та стати більш стійкими до зовнішніх викликів, зокрема зумовлених війною

людям, які беруть відповідальність за свій стан, а не перекладають її на зовнішні обставини,

людям, схильним до саморефлексії, та таким, які розуміють, що магічних формул для покращення свого стану не існує,

людям, які розуміють, що наш практикум — не панацея, проте дієвий інструмент для роботи над собою.

Кому не підійде практикум

людям, які очікують, що достатньо лише послухати лекцію, щоб припинити страждати назавжди,

людям, які шукають, як змінити життя «легко, швидко й без зусиль».

Переваги практикуму

- 1 -

Концентрат інформації

За 2 години детально розберемо 5 ключових навичок для побудови психологічної стійкості, дамо вправи на їх розвиток та продемонструємо хід виконання цих вправ на живому прикладі.

- 2 -

Бланки для виконання вправ

Перед початком практикуму ти отримаєш доступ до закритого Телеграм-каналу, де ми поділимось бланками для виконання кожної із вправ, щоб вони були у тебе до початку.

- 3 -

Доступ назавжди

Доступ до каналу та запису лекції залишається у учасників назавжди.

- 4 -

Спілкування з однодумцями

У чаті каналу ти й надалі зможеш ставити питання, які виникатимуть по практикуму, ділитись враженнями, спілкуватись з іншими людьми.